Sağlıklı yaşamak her insanın geçmişten gelecek isteyeceği bir durumdur.

Her insanın sağlıklı yaşamak ve kendini zinde tutmak için bir miktar spor ihtiyacı vardır. Kişilerin gelecek planları için sağlıklı yaşamak ve kilo vermek zorundadır.

Kötü alışkanlıklardan kaçınmak ve dumansız bir ortama kavuşmak için sigara bırakma'yı gözden geçirmelisiniz.

sigarayı bırakma merkezileriartık son zamanlarda caydırıcı amaçla reklamlar yapılmakta kapalı alanlarda sigara içme yasagıylada hijyenik hava alanları amaçlanmaktadır. Araştırmalar sigara içen ergenlerin kişilik saygısının henüz düşük olduğunu göstermektedir. Depresyon yaşayan kişiler de sigaraya henüz kullanmaktadır. sigara vucudunuz la kalmaz hayatınızı da Menfi etkiler tutsak alır.